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내관(內關, PC6)은 손목 안쪽, 손목 주름에서 약 2촌(손가락 3개 너비) 위, 두 힘줄(장장근, 요측수근굴근) 사이에 위치합니다.
이 혈은 심포경(心包經)의 낙혈(絡穴)로, 메스꺼움, 구토, 멀미, 불안, 심계항진, 불면 등에 효과적입니다.
내관은 특히 성관계 전 심한 불안감, 공황 발작, 심계항진이 동반된 심리적 발기부전에 효과적입니다.
또한 발기부전 약물(비아그라 등)의 부작용인 메스꺼움을 완화하는 데도 도움이 됩니다.
침 자극 시 0.5~1촌 깊이로 직자하며, 사기 기법으로 자극하면 진정 효과가 더욱 큽니다.
내관은 자기 자극이 매우 용이한 혈자리로, 성관계 전 5~10분간 손가락으로 지그시 누르고 있으면 불안이 완화됩니다.
하루 3~5분, 양쪽 손목 모두 자극하는 것이 좋습니다.
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